Este texto tiene contenido que no debe ser visto por personas que desean salir de algún desórden alimenticio, ni por menores de edad, ni por personas en riesgo de caer en desórdenes alimenticios.
Hola princesas!!!
la última vez que supieron de mi fue con la orange juice diet . Bueno ahora les traigo más que una dieta, un método para perder grandes cantidades de peso rápido. Y la he estado probando, como siempre en mi propio cuerpo.
Tenía la teoría de que tenía el metabolismo echado a perder, o que por algun motivo no estaba de mi lado para bajar de peso. Así que después de ayunar algunas veces antes y notar que no perdía peso hasta darme algún gustito.... o que perdía muy poco tiempo restringiendo al extremo, diseñé esta técnica. No soy una profesional de la salud, no soy nutriologa, solo soy una loca como la que considera seguir mis tips mientras lee esto.
reglas:
1. Durante todo el tiempo que sigas este método queda prohibido vomitar, no funciona si te provocas el vómito, y no te garantizo que bajes ni medio gramo si te sigues dañando el metabolismo así.
2. Lo mismo va para laxantes, cualquier medicamento o droga que prometa bajarte de peso o sacarte la comida, o acelerar el metabolismo. Prohibidos. Al igual que provocar el vomito esto solo funciona a corto plazo y luego te jode el metabolismo por siglos.
3. Beber 2.5-3 litros de agua o líquido sin calorías al día. (té sin azúcar, refresco sin calorías)
4. Dormir 6-8 horas diarias.
5. 100 horas de ayuno (4 días con 4 horas) en las que no puedes comer absolutamente nada. Si sientes mucha hambre toma alguno de los líquidos permitidos o masca chicle.
6.-Pasadas esas 100 horas puedes comer lo que sea que estes muriendote por comer, hasta que te duela, prohibido vomitar, y si no se te antoja nada, haz una comida completa balanceada, con la mayor cantidad de color y frescura. Esta comida se queda en tu panza, es para que actives tu metabolismo de nuevo, y nos ayude a quemar gasa durante el ayuno.
7. Asegurate de que las personas que pudieran preocuparse te vean comer en tu comida entre ayunos
8.- Ejercicio todos los días, como calentamiento un cardio HIIT de 15 minutos. Luego ejercicio y pesas por entre una y dos horas (no te pondrás mamada porque estas en ayunas, esto es para que tu cuerpo se trague tu reserva de grasa y no el musculo, porque lo esstara necesitando). Finalmente 15 minutos de estiramientos, para que no andes toda adolorida. (pueden hacer rutinas de las que les he puesto por aquí mismo).
Resultados:
Estuve perdiendo entre 300 gramos, y un kilo (leíste bien) al día,
Si probaron este método, me gustaría saber como les fue. Igualmente las leo en los comentarios.
Por: 👑Princesa Amanda
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