🍍TÉ DE PIÑA🍍-BRUSES

 

Let's be honest

, fat shaming it's just bulling

Pasas horas en el baño

Esperando que algo cambie en ti

Nunca quieres comer nada

Y solo piensas en el bisturí

🎶La-la-la-la-la

Salgo pa' la calle y los traumas se me salen

🎶La-la-la-la-la

Facetuneo fotografías y los traumas se me salen

Tal vez si tomara té de piña podría adelgazar

Tal vez me vería como todas las de mi Instagram

Ellas no comen nada y yo no me siento igual

Cada que me tomo un té de piña🍍

Me caigo mal

Dicen que todo el mundo tiene una opinión

Y la que más me duele es la que me digo yo

Si me veo en el espejo me aprieto el pantalón

Para que no entre nada, ni la respiración

Sé que se pone difícil, el cerebro no perdona

Que en la noche quieres despertarte como otra persona

NTP, no es tu culpa, desde niña nos educan

"¡Pa' tener esa cintura debes comer más lechuga!"🥗

Y no, no todo es lechuga, wey

🎶La-la-la-la-la

Salgo pa' la calle y los traumas se me salen

🎶La-la-la-la-la

Facetuneo fotografías y los traumas se me salen

Tal vez si tomara té de piña podría adelgazar

Tal vez me vería como todas las de mi Instagram

Ellas no comen nada y yo no me siento igual

Cada que me tomo un té de piña, me caigo mal

✨DECRETOS PARA SER BELLA Y DELGADA✨

 

Repite conmigo, todas las veces que sea necesario:

🔮soy disciplinada

🌙-puedo con esto y más

🔮 tengo sed

🌙-el entrenamiento es mas facil con el estomago libre

🔮-cada día me siento mejor

🌙-cada día me veo mejor

🔮alcanzo mis metas con facilidad

🌙estoy mas sana a medida que adelgazo

🔮le agradezco a mi cuerpo quitandole una carga de encima

🌙celebro mi cuerpo haciendo ejercicio

🔮soy hermosa

🌙me amo

🔮estoy segura de mi misma

🌙soy carismática

🔮soy liviana

🌙soy delgada

Cuídense mucho, y quiero saber si manifestaron algo, dejenme saber en los comentarios. Las leo.

👑Princesa Amanda

Dieta bye bye gorda

 Hola princesas,

El día de hoy les traigo una dieta extrema. Parecida a las que han seguido algunas celebridades para perder peso drásticamente, pero en combinacion con dieta disociada alemana y los carb. Es veganizable, pero la recomiendo para quienes tengan una alimentación estándar, ovo-lacto-vegetariana o pescetariana

Los días se intercalan. Recomiendo hacerla por dos meses. Veras resultados en la primera semana. La puedes seguir haciendo un máximo de 4 meses (pero no es necesario, puesto que puedes perder hasta 15 kilos el primer mes).

No puedes consumir bebidas azucaradas y jugo solamente de verduras los días "carbs".

No puedes cocinar absolutamente nada con aceite, son 9 cals por gramo, asi que olvidalo. No puedes comer nada frito, y solo puedes comer tortilla los dias de carbs, una sola, y ya no podrias comer pan, pasta o arroz. Si es de harina solo media.

Haz el mayor ejercicio posible, camina lo mas que puedas, toma mas de dos litros de agua y come lo menos posible. Los alimentos son los que esta permitido, NO comes todo eso diario, si no que escoges e intentas que sea el mínimo.

👑Princesa Amanda

👑✨MOTIVACIÓN PARA PERDER PESO✨👑

💕El único mal entrenamiento, es el que nunca sucedió.

💕Tu cuerpo hace lo mejor posible en las condiciones que le das, imaginate si hicieras algo bueno por el.

💕Haz dieta y ejercicio como premio, para celebrar y agradecer lo que tu cuerpo hace por tí, no como castigo.

💕Más vale un día de dieta imperfecta que un atracón

💕Cuando ya no puedas, aprende a descansar, no a rendirte.

💕La motivación no dura, comprometete.

💕Estás mas cerca hoy que ayer.

💕NO te comas nada que te haga sentir pesada

💕Lo que gastas en ser fit, te lo ahorras multiplicado en tratamientos médicos, ve lo como una inversión.

💕Te mereces ser tu mejor versión.

💕Si gorda ya eras linda, imaginate cuando logres ver tu verdadera cara.

💕Otra menos cool que tu, ya pudo.

💕A las flacas todo se les ve bonito.

💕Las super modelos son delgadas, y tu puedes parecerte a ellas en eso.

💕 No eres gorda, solo lo estas, y es tu decisión hasta cuando seguir siéndolo

💕Pésate, lo que es notado es controlado

💕Mídete, lo que es notado es controlado.

💕Registra lo que comes, lo que es notado es controlado.

💕 Si tienes tiempo de leer esto en Facebook, tienes tiempo de hacer ejercicio, y de prepararte una ensalada.

💕¡Empieza ya!

💕Se tu la autora de tu vida, no dejes que los demas se interpongan.

💕No le tengas miedo ni al ayuno, ni al cardio, ni a las pesas, todo eso es mucho mas sano de lo que la gente te dice.

💕Tienes el cuerpo que te mereces.

💕Tu cuerpo es tu casa, y no quieres que esté lleno de grasa, y cochinadas.

Las quiero. Y las quiero sanas y hermosas.

Atte: 👑 princesa Amanda