Dieta bye bye gorda

 Hola princesas,

El día de hoy les traigo una dieta extrema. Parecida a las que han seguido algunas celebridades para perder peso drásticamente, pero en combinacion con dieta disociada alemana y los carb. Es veganizable, pero la recomiendo para quienes tengan una alimentación estándar, ovo-lacto-vegetariana o pescetariana

Los días se intercalan. Recomiendo hacerla por dos meses. Veras resultados en la primera semana. La puedes seguir haciendo un máximo de 4 meses (pero no es necesario, puesto que puedes perder hasta 15 kilos el primer mes).

No puedes consumir bebidas azucaradas y jugo solamente de verduras los días "carbs".

No puedes cocinar absolutamente nada con aceite, son 9 cals por gramo, asi que olvidalo. No puedes comer nada frito, y solo puedes comer tortilla los dias de carbs, una sola, y ya no podrias comer pan, pasta o arroz. Si es de harina solo media.

Haz el mayor ejercicio posible, camina lo mas que puedas, toma mas de dos litros de agua y come lo menos posible. Los alimentos son los que esta permitido, NO comes todo eso diario, si no que escoges e intentas que sea el mínimo.

👑Princesa Amanda