馃敒馃敀ADVERTENCIA:馃敀馃敒
Este texto tiene contenido que no debe ser visto por personas que desean salir de alg煤n des贸rden alimenticio, ni por menores de edad, ni por personas en riesgo de caer en des贸rdenes alimenticios.
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Ya seas fan del K-Pop o no (yo no tengo nada en contra pero no soy fan), habr谩s notado que tanto las chicas como los chicos, en los grupos de K-Pop son super delgados. Cada qui茅n tendr谩 una percepci贸n y gusto diferente, pero a mi personalmente se me hace perfecta su figura y su piel que parece de porcelana.
Algunos de estos idols, han hecho dietas extremas para alcanzar su silueta hyperdelgada, me puse a investigar un poco al respecto.
Aunque tal vez alguien use eso de escusa para decir que solo las anorexicas son veganas, o que la gente se hace vegana por anorexia, debo decir que esto no es cierto: Las papas fritas y la pizza de champi帽ones sin queso son veganas, igual que mucha comida china frita, y las muchas galletas m谩s comerciales. Soy vegana por motivos medio-ambientales y de salud.
馃毃Hay que tener en cuenta que LAS DIETAS PARA BAJAR DE PESO NO SON LAS MISMAS QUE PARA MANTENERSE DELGADAS. Seguir una dieta para bajar de peso si tu peso ya es muy bajo, pone en peligro tu vida. (Y te lo digo yo que soy Pro-Ana...). As铆 que asegurense de tener de donde adelgazar, ya que estas dietas son para perder peso.
Las reglas de estas dietas son bastante sencillas, lo dificil es seguirlas. No soy nutri贸loga, recomiendo hacer estas dietas una semana.
Dieta de IU
Dificultad: ☆☆☆☆☆
Desayuno: una manzana馃崕
Comida: dos camotes hervido o patata dulce馃崰
Cena: Una bebida de prote铆na 馃嵓 (馃尡puedes tomar dos vasos de leche de almendra o soya)
Dieta de Park Shin Hye
Dificultad: ☆☆☆☆★
Desayuno: 1 pepino y un vaso de leche馃嵓 (馃尡leche de almendras u otra bebida vegetal)
Comida: 1/2 plato de arroz blanco hervido馃崥 y dos hojas de col馃崈
Cena: 1 pepino y dos hojas de col馃崈
Dieta de Suzy
Dificultad: ☆☆☆★★
Desayuno, comida y cena: 1 patata dulce, 1 peque帽a porci贸n de pechugas de pollo y 1 vaso de leche (馃尡vegetal)
Dieta de 1000 kcal/ UEE
Dificultad: ☆☆☆★★
O sea, comer lo que quieras siempre y cuando no pases de las mil cals al final del d铆a.
Dieta de Dasom
Dificultad: ☆☆☆☆☆
Solo comer pepinos y nada m谩s que pepinos.
Dieta de Changmin
Dificultad: ☆☆☆☆☆
Comer 2 bloques de tof煤al d铆a y nada m谩s. Haciendo 6 horas de ejercicio al d铆a.
Dieta de TOP
Dificultad: ☆☆☆☆☆ (+ muchas estrellas m谩s porque no se consigue su gelatina)
Solo comer yanggaeng, una gelatina hecha de frijol rojo y agua.
Espero que les haya agradado esta entrada! Comenten en los comentarios si siguieron alguna de estas dietas.
Por: 馃憫Princesa Amanda
Gracias estaba buscando la dieta de IU, pero creo que mejor hago la de las 1000 cals me parece m谩s pr谩ctico.
ResponderEliminarLa idea es tener suficiente de donde escoger algo que se adapte
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