Por ejemplo yo durante los dias fértiles he notado MUCHA energía, 2 días antes del periodo MUCHA hambre, cuando empieza el periodo baja energía y nada de hambre, y cuando ya llevo 2-4 dias de periodo mucha resistencia para completar las mejores rutinas de gym.
Bueno, las mujeres ( me vale el género psicologico y social, hablo de hembras humanas) tenemos un ciclo hormonal de 28 días, mientras que vivimos en un mundo donde todo se rige por el ciclo hormonal de los hombres (machos humanos) que solo dura un día.
Ésto no debe de ser algo que nos ponga en desventaja, y de hecho, lo podemos usar a nuestro favor.
Los niveles de hambre, energía, insulina, resistencia, flexibilidad, nurientes, estrés todos varían durante el ciclo. Claro que hay muchas mas posibilidades, pero esto es lo que sugiero para empezar:
Te recomiendo usar una app para seguir tu periodo para identificar en que fase te encuentras..
Hasta la próxima!
👑Princesa Amanda
(Amanda Disorder)
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